ЗНИЖКА 10% НА БУДЬ-ЯКИЙ МАЙСТЕР-КЛАС АБО ТРЕНІНГ ПРИ РЕЄСТРАЦІЇ НА САЙТІ

Психологія успіху

Лора Василевич
Психологія успіху

Правила закінченого невротика. Чи співпадають вони з вашими особистими переконаннями?

     Переконання (в деяких психологічних системах їх ще називають афірмації) - це наші керівні принципи, внутрішні карти, які ми використовуємо для того, щоб осмислити навколишній світ. Вони забезпечують стійкість і безперервність життя.
 
    Один з видів психотерапії - когнітивна психотерапія взагалі виходить з припущення про те, що різні психічні розлади і психологічні проблеми - наслідок ірраціонального мислення, які виникли на підставі нереалістичних переконань (основоположники цього напряму А. Бек і А. Елліс) Жорстко пов'язані між собою переконання, утворюють оригінальну систему, свого роду «зерцало життя». Таким чином моральний кодекс закінченого невротика містить наступні  правила:
Лора Василевич
Психологія успіху

Як все встигнути? 6 кроків самоорганізації

Куди йде час, або чому я нічого не встигаю?

Я проживаю дні і нічого не залишається. Просто порожнеча...

Не встигаю зробити все, що запланувала і не хочу з цим миритися...

До сліз буває, не хочу йти на роботу, а й поміняти її не можу ....

Ці питання найчастіше всього стають перед людьми, для вирішення саме цих проблем найчастіше відвідують тренінги по тайм-менеджменту.
І так - ЧОМУ? Як налаштуватися і встигнути?
У нас у всіх є нереалізовані бажання і безглузда причина\відмазка, чому ми це не робимо. Що насправді є причиною незібраності і що нас тримає в декількох кроках від мети?